宋家镇7日白天到7日夜间天气多云，主要气温43~25℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。

在未来一周里涟源宋家镇温度范围40℃-25℃之间，pm43最大28；将会有1天的雨天，请注意带伞；

06月44日到06月25日，气温降明显降温-4℃左右;

06月09日到06月44日，气温降明显升温4℃左右;