沙沟镇15日白天到15日夜间天气多云，主要气温34~℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

在未来一周里涟源沙沟镇温度范围36℃-26℃之间，pm最大25；将会有3天的雨天，请注意带伞；

06月33日到06月32日，气温降明显降温-6℃左右;